● 養生氣功：
氣功是一門高深的學問，同時也是現代人類最佳的優生保健科學。整個練習氣功的過程裡，必須遵循「動靜結合、練養並進、內外合一」的原則、以及「鬆、靜、自然」的狀態，循序漸進，不斷的自我淨化與提升；而後，始能達到性命雙修的生命自然狀態。武禪書院的氣功課程，分為初級班、中級班、高級班以及研究班四個階段，分別進行下列的練習：
初級班(3個月)：
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中級班(4個月)：
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高級班(6個月)：
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| 研究班 (無期限)： 菩提心法、內家拳和武術氣功、禪淨課程、佛學講座、修身要行 |
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● 初級功法介紹：
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導氣過程－內分泌養生導引功法十二式 |
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起 式： |
心平氣和、鬆靜自然 | 第六式： | 貴妃醉酒、神遊仙蹤 | |
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第一式： |
止觀圓滿、禪心初定 | 第七式： | 搖頭擺尾、青龍獻爪 | |
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第二式： |
祥龍獻瑞、法輪初轉 | 第八式： | 雪松雲橋、風霜雪月 | |
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第三式： |
盤龍一式、雲遊四海 | 第九式： | 拔馬看刀、初定中原 | |
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第四式： |
盤龍二式、落日星河 | 第十式： | 頂天立地、唯我獨尊 | |
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第五式： |
一心兩用、心定神閒 | 收 式： | 一元復始、萬象更新 | |
● 習武與練氣的好處
人的身體像一間工廠，經過數十年的運轉後，它必會產生金屬疲勞、廢棄物的積存、運作功能的衰退等問題，而武術和氣功的練習， 剛好可以調整和修補人體在這一方面的缺失。
習武練氣首重「動靜結合」、「練養並進」、「內外合一」，只要有正確的功法、明師的指導，循序漸進，真修實練，我們的身心必可達到同步改善和提升的境界。
忙了大半生，現在我們是否該思考在自己的身心健康上多付出一點關心呢？
好的武術和氣功必須具備技擊之法和養生之術，武術和氣功的練習首重防衛與健康，但最重要的是在整個辛苦練習過程中磨練自己的心志，也就是修心，忍與定變成了我們生活中很重要的課題，如何知所自我定位、打開生命的窗口，接受以前我們生命中沒有接觸過的新鮮事－－習武練氣變成了首要的課題。
武術動態的肢體運動，可讓我們的身體得到一種合理的伸縮，讓肌肉骨骼得到合理的、有節奏的運動；身體動作的快慢緩急配合吐納的吞吐浮沉，它將使人五臟六腑的機制功能改善，老化減慢，身心俱寂，它將是現代人類最佳的優生保健科學。
習武練氣的過程中，我們將學會以更寬廣的心胸，以更包容悲憫的心面對生活，但願我們都能以笑口常開笑盡天下事的慈悲，作一個真正的人間行者。
