武禪書院「氣功初級班」招生說明

授課教師：武禪創辦人何富雄老師親自授課

                    嵩山少林寺三十一代直傳弟子

                   體育總會國家級教練九段範士

上課時間：星期五晚上7：30-8：30

上課地點：武禪書院本館左營區新下街55巷3號

開課時間：5月7日，歡迎親臨體驗、免費試上

預約報名：直接在本官方Line回覆，或5/7現場報名

學習期程：約3-4個月

主要內容：

1. 導氣:少林內分泌養生導引功法。
2. 練氣:站樁功。
3. 養氣:靜坐。
4. 收功:放鬆功、腿部按摩功。

何謂氣功？

   氣功是一種動靜結合、練養並進、內外合一、性命雙修的養生術，藉由調身、調心、調息的自我鍛鍊，以提升體能、改善體質、修補身心。氣功綜合了文化傳統的養生修道，現代的自然科學、人體科學，是一門優生的保健科學。

為甚麼要學氣功？

   人的身體就像工廠，經過三、五十年的運轉後，必然產生一些問題，如廢棄物的積存、臟腑疲勞、精氣的耗損，這些皆須靠徹底的清除和調整；若要促進體內的環保，最好的方法就是練氣功。

   人本就具有一種很重要的潛能，即是對身體的修整和調整；然而，一般人卻經常耗損而不知練養，練氣功即可開發此種潛能，以達到健康養生的效果。