兒童武術 ／ 基礎武術
在兒童武術的訓練階段，我們強調的不是力道的大小或者是動作的完美，而是孩子在練習的過程中培養出來的專注力以及沉靜的心靈。現代社會太多的喧囂以及爆炸的資訊，讓孩子們往往容易在其中迷失自我：沉迷遊戲、校園霸凌、缺乏運動、無法專注等等，多半都會造成長大以後無法彌補的影響。武禪書院的兒童武術課程設計，讓孩子們可以在凝視自己身體的細微動作時，培養出高度的集中力，同時達到發洩精力、增強運動能力以及防範校園霸凌的發生，對孩子們產生深遠的影響，是在成長過程中必修的課題之一。此外，搭配課程而進行的段級審查制度，更是讓孩子們可以培養出在眾目圍觀下仍不會怯場的自信，確實的展現過去所學到的技巧，是兒童武術課程中相當重要的一環。
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武禪書院所傳授的「基礎武術」，為一系列不分門派的基本動作，主要取自於少林外家、空手道、跆拳道等等系統之基本動作精華，為學員必備的基礎。在這個階段裡所學習的，像是正拳、前踢、迴旋踢、上擋這類基礎單動；也有像是三連手、五花手、連續腿擊數等組合動作；還有馬步、前立步、後立步等等基礎步法；以及最基礎的棍法訓練。這些基礎動作不分派別，目的只在鍛鍊學員所需要具備的武術基礎，日後進入森羅萬象的傳統武術進階課程時，才能夠做好準備而迅速進入狀況，而不會跟不上進度。
武禪書院系統的基礎武術訓練期程，看個人練習進度約為兩年到四年。除了各種基本動作之外，主要有入門基礎的功力拳五型、腿擊型二型、基礎棍法一型等等。到基礎武術的後期階段，會開始進入實戰的模擬練習，從基本一支、基本三支到自由一支的循序漸進，可以讓學員具備最基本的突發狀況實戰對應能力。有關於基礎武術的項目細節，請參照「基礎武術班課程」一覽表。
 基礎武術班
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● 基礎武術班課程
| 班別 | 級別／腰帶 | 課程內容 | 訓練期程 | 備註 |
| 入門班 |
初學者 白色帶 |
課前準備：道館禮節、上課精神、暖身操10動 步法練習：自然體、馬步、前立步(弓步) 空手技法：基本動作單動 腿擊技法：抬腳彈腿 |
一至二個月 |
此階段作為正式進入基礎班的準備，動作並不會嚴格要求，只要能夠大致掌握即可 |
| 初級班 |
初學者 白色帶 |
熱身拉筋：基本拉筋、初階步法變換 步法練習：自然體、馬步、前立步(弓步)、後立步(坐步)、撲步 空手技法：基本動作單動 腿擊技法：單腳腿擊術(一) 拳 型：功力拳第一型 套路對練：基本一支對練 |
三至四個月 | 重點基礎動作。重複練習所有入門班的課程內容，並且加上進階的組合技法課程。對於不同程度(色帶)之學生，會有不同程度的要求。 |
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五級 橘色帶 |
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| 中級班 |
四級 綠色帶 |
熱身拉筋：完整拉筋、進階步法變換 步法練習：四方步 空手技法：肘擊四方打、第二組手 腿擊技法：單腳腿擊術(二) 拳 型：功力拳第二型、功力拳第三型 套路對練：基本三支對練 護 身 術：後倒摔法、側倒摔法 |
五至六個月 | 進階技巧的學習，有多樣的手法組合、踢法組合。對於不同程度(色帶)之學生，會有不同程度的要求。 |
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三級 藍色帶 |
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| 高級班 |
二級 棕色帶 |
步法練習：自由對打步法 空手技法：第三組手、各組手步法變換 腿擊技法：單腳連續腿擊術 拳 型：功力拳第四型、腿擊型第一型 護 身 術：前滾翻法、後滾翻法 自由對打：自由一支對練 器 械 式：棍法基礎五式 |
七至八個月 | 進入准段(黑帶)前的最後階段，所有過去學習的技法均需熟練，並且開始接觸實戰對打以及兵器項目的練習。 |
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一級 棕色帶 |
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| 准段班 |
准段 黑色帶 (無繡字) |
步法練習：自由對打步法 腿擊技法：綜合實戰腿擊術 拳 型：功力拳第五型、腿擊型第二型 護 身 術：前空摔法、後空摔法 自由對打：自由一支、自由三支、連環組手 器 械 式：棍法基礎五式對練、少林棍法(器械型、對練) |
一年以上 | 完全專注在實戰的技巧訓練，並且運用過去的基礎動作組合應用在實戰之中。經過數個月至一年以上之訓練，即可準備正式段位考試。 |
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